안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 이번 주 POTM의 마지막 날입니다! 당신은 그것을 흔들고 있습니까? 당신은 간신히 지나가고 있습니까? 당신은 그만두고 있습니까? 아니요, 당신은 그만 두지 않습니다.
우리는 일주일 동안 함께 있습니다. 당신의 목표가 무엇이든 – 끝내십시오. 이것은 휴일 전의 마지막 푸시와 더 바쁜 시간뿐만 아니라 냉담한 날씨 조건뿐만 아니라 활동적인 상태를 유지하기가 어려워지는 다른 많은 이유입니다. 그러나 당신은 당신이 나타날뿐만 아니라 다른 팟머들뿐만 아니라 자신을 보장했습니다.
내 최신 비디오
팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
팟 캐스트가 차지 :
드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 관한 에피소드와 Conan O’Brien과 York Fergie 공작 부인에 관한 2018 년 7 월 에피소드. 매혹적인 것들!
The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 진술서 (최근에는 시간이 조금 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).
Heather McDonald와의 Juicy Scoop -Deck Excher Deck Mediterranean의 Sandy 선장과의 인터뷰
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7 분의 0 초, 26 초
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Athleta Running Shorts Review.mp4
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살다
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플로리다에서 자신을 발견 한 이후 나는 어려운 아침을 보냈습니다! 기다리다. 그것은 어려운 부분이 아닙니다.
어제 날아가서 어제 밤에 도착했습니다. 어떤 이유로 나는 4am 동부 시간에 일어 났는데, 캘리포니아는 오전 1시 시간입니까?! 나는 단지 일어나서 태양이 증가하기를 기다리기로 결정했습니다.
그러나, 나는 커피 메이커를 바로 이용하는 방법을 정확히 이해하지 못해서, 나는 많은 스파크 패킷을 가져올 때까지 한동안 인생에 대한 스트레스를 받고 있습니다.
나는 대부분의 사람들이 커피 대신 운동 전이나 아침에 그들을 마신 것처럼 느껴지더라도 보통이 아침 중반 또는 이른 오후를 섭취합니다. 나는 그것이 효과가 있었을뿐만 아니라 필요성을 바꿨다.
이야기의 도덕 – 자극은 그 날을 구하고 내가 달리기 전에 반 시간과 반 시간 동안 랠리 / 스톨을 도와주었습니다.
8 마일의 큰 후 나는 Dunkin Donuts를 치고 커피를 수정했습니다.
오늘 저녁 나는 Jon과 내일 결혼하는 Corey를위한 리허설 저녁 식사에 갔다! 나는 어떤 사람들이 항상 결혼식에 갈 것 같은 느낌이 들지만, 좋은 친구가 없기 때문에 이것은 흥미로운 주말입니다. 음식은 우수했으며 날씨 조건도 훌륭했습니다. 여기 내일과 매일 이후의 내일을 바라고 있습니다.
Instagram 이야기에서 첫 번째 부메랑을했습니다. 당신이 나를 준수하면 그것을 확인하십시오.
팟 캐스팅 뉴스뿐만 아니라 식사뿐만 아니라 달리기…
팟 캐스트 – 9 ~ 5 개의 밸런스 팟 캐스트에서 인터뷰를했습니다. 우리는 달리기, 식사 및 똥에 대해 이야기합니다. 그래, 나는 그것을 고급스럽게 유지하려고 노력한다.
이번 주말은 로스 앤젤레스에서 도시 5K를 운영합니다. 재미있는 경쟁 비틀기로 큰 대의를위한 경주입니다.
Revel Mt. Charleston Half Marathon 및 Marathon Cost Boosts 11 월 22 일! $ 10 할인율을 원한다면 지금 등록하고 비용이 상승하지 않도록하십시오!
Hylete 할인율은 여전히 며칠 동안 제공되었습니다. 나는 여전히 농작물, 탱크를 파고 있고 지금은 풀오버를 스포츠하고 있습니다.
Hylete와의 첫 구매 40% 할인 : 여기에서 다음과 같습니다.
코드 사용 : RER2016
마일을 쌓아 올립니다
이번 주 마일즈 난이도 스택은 Sabra가 후원합니다. 그들은 지금까지 최고의 후 머스를 만듭니다. 경쟁없이. 나는 그들 모두를 시도했다. SABRA 사이트의 다른 제품뿐만 아니라 모든 풍미를 검사하십시오.
POTM 업데이트를 확인하고 100 달러짜리 Amazon 기프트 카드를받을 수 있습니다.
#Rermiles와 함께 소셜 네트워크를 업데이트하여 개발을 공유하고 다른 사람들에게 영감을주십시오.
모두에게 열려 있습니다. 내일 오후 9시 PST에 문을 닫습니다.
질문 : 오늘 POTM 업데이트는 무엇입니까?
나 : TBD
면책 조항 : 모든 의견은 내 자신입니다. POTM은 이번 주 Sabra가 후원합니다.
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이것들을 계속하십시오 :
5 일간의 더 빠른 도전뿐만 아니라 Life 업데이트뿐만 아니라 상위 5 개 달리기
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안녕하세요! 보고 싶었어! 내가 사라 졌다는 것을 알았습니까? 아니?? 나는 납치되었을지도 모른다 !! 누군가 p
5 월 6 일부터 12 일까지 보고서를 실행하십시오
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안녕하세요! 이번 주에 달리기와 식사는 정확히 어땠습니까? 다음은 달리기, 음식, 재미, 무작위 및 TH의 업데이트 라운드입니다.
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