안녕하세요! 어제 나는 산타 모니카의 Jamba Juice Fitrends 이벤트에서 폭발했습니다. 나는 최고의 새로운 체력 수업의 스 니펫을 시도했지만 새로운 좋아하는 것을 발견했을 수도 있습니다.
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Jamba Juice와 Venus Williams의 연례 행사로, 최고의 새로운 신체 피트니스 패턴과 새로운 (릴리스되지 않은) Jamba Juice 메뉴 항목을 공유합니다!
하루는 스무디로 시작하여 하루 동안 연료를 공급했습니다! 장소도 꽤 믿어지지 않았습니다.
로스 앤젤레스 기반의 체력 블로그 작가를 만족시키는 것은 환상적이었습니다! 동부 해안선 블로거가 너무 많다고 생각합니다. 오늘 대표하는 서쪽!
이것은 Katy, Rer, Melissa, Gillian 및 Tiffany입니다!
우리의 땀을 흘리기 위해 공간이 세워졌습니다!
우리는 금성 윌리엄스와 트레이너 인 Samantha Monus와의 워밍업으로 시작했습니다.
2014 년 최고의 체력 패턴
건강한 생활뿐만 아니라 체력은 당신이 먹는 음식과 정확한 운동의 조합입니다. 우리는 현재 시장에서 최고의 패턴에 대해 생각하는 4 개의 새로운 체력 수업을 시도했습니다.
1 파운드. 락 아웃. 운동하다.
파운드 클래스에서 드럼 스틱을 사용하고 바닥을 드럼으로 사용합니다 (효과 선택도 낮습니다). 움직임은 음악으로 안무되어있어 진정으로‘흔들리는’것처럼 느껴집니다. 재미있을뿐만 아니라 간단합니다!
수업의 15 초 비디오는 Instagram을 확인하십시오!
2. 팝 체격. 나는 이것이 오랜 시간이 걸렸을뿐만 아니라 환상적인 평가를 들었을뿐만 아니라 그것에 대한 환상적인 평가를 들었습니다. 이것은 극도로‘버니’였습니다. 운동에서 길을 잃는 것을 선호하므로 운동을하고 싶지 않다고 생각하지만 결과에 대해 열광하는 사람들에 대해 들었습니다.
땀이 많은 셀카! (수업 후에 일어나기 위해 마구간.)
3. Hoopnotica. 이것은 가중 훌라 후프가있는 운동 수업입니다. 그것은 많은 재미처럼 보이지만 나는 그것을 빨았다. 그래서 나는 진정으로 훌륭한 운동을 할 수 없었습니다. 그러나 나는 규칙에 대한 예외였습니다. 수업 시간에 다른 여성의 약 84%가 놀랍습니다!
4. 서핑 체력. 땅에서 서핑! 이 운동은 모래 구체에‘서핑 보드’가 설치되어있어 안정적인 땅이나 물에있는 것처럼 느껴집니다.
그것은 단지 운동이 아니 었습니다 – 우리는 마찬가지로 먹었습니다! 땀을 흘리고, 먹고, 반복 – 나를 위해 일합니다 !!
우리는 몇 가지 새로운 잠바 주스 주스를 시음했습니다.
나는 채소가 가장 잘 모이는 것을 좋아했습니다 – 나는 주스와 스무디의 사탕무를 좋아합니다!
운동 세션은 미니 세션뿐만 아니라 주스를 위해 휴식을 취했습니다. 우리가 맛있는 점심을 먹은 날의 절반 방법.
내가 선호하는 새 잠바 주스는 아직 제공되지 않았지만 5 월 1 일에 오는 것입니다! 나는 피나 콜라다를 좋아한다. 비에 갇히는 것뿐만 아니라…
우리는 마찬가지로 Jake의 Body의 악명 높은 Jake와 Venus Williams와 환상적인 세션을 가졌습니다. 금성은 가장 선호하는 운동에서 먼지를 쏟았으며 Jake는 체중 감량에 대한 현실적인 조언을 공유했습니다. 환상적인 정보와 길을 잃고 싶지 않기 때문에 다음 출판에서 나옵니다.
정말 재미있는 날! 내가 할게요!!
질문 : 체력 수업이 마음에 드십니까? 지금 당신이 선호하는 것은 무엇입니까 ??
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