안녕하세요 !! 주말에 오신 것을 환영합니다! 라스 베이거스에있는 사람처럼 라스베가스 나 파티처럼 긴장을 풀겠습니까?
오늘 아침에 나는 아침 식사를 위해 휘핑 된 계란 흰자와 함께 오트밀을 먹었다.
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이 사진을 Instagram에 게시하고 ‘레시피’에 대한 요청을 받았습니다. 나는 그것이 실제로 레시피가 아니라고 생각하지만 여기에 내가하는 방법이 있습니다.
계란 흰색 레시피를 가진 오트밀
재료:
오트밀 2 패킷
1/2 C 계란 흰색
우유 대시
믹스 인 : 계피, 감미료, 대시 소금, 꿀, 너트 버터
지도:
오트밀을 요리하여 전자 레인지로 방향을 포장하십시오. (두꺼운쪽에 유지하십시오.)
계란 흰자를 넣고 30 초 동안 저어줍니다. 감미료와 계피를 저어주세요. 30 초 동안 요리하십시오.
너무 두껍게 보이면 우유를 첨가하십시오. 당신이 가진 모든 토핑을 추가하십시오 (피클을 제외한 모든 것과 마찬가지로). 즐기다!
전자 레인지는 다르므로 넘쳐나는 것을 피하기 위해 주시하십시오. 당신의 선호도에 훨씬 더 많이 요리하십시오.
Pro Tip : 전자 레인지 안전 요리를 사용하여 배고픈 서두르기로 슬램하지 마십시오. 오늘 아침 에이 그릇이 처음 시도했을 때 왜이 그릇이 부러 졌는지 전혀 모른다. 그래서 나는 그것이 전자 레인지 안전이라고 확신합니다. 내가 더 나빠진 작은 균열이 있었을까요?
나는 그것을 데리러 갔다. 그리고 그것은 무너 졌습니까?!?! 좋아, 진지하게 무너져 파산했다!?!
다른 재미있는 뉴스에서… 나는 오늘 내 동생과 함께 디즈니 랜드에 갔다! 그는 디즈니 랜드 전문가이므로 훨씬 더 많은 정보가있는 게시물이 곧 출시 될 예정입니다.
그것은 매우 뜨거웠 기 때문에 많은 물을 가져 와서 스파크 패킷으로 스파이크했습니다.
24 일의 도전 후에 나는 그것에 대해 많은 질문과 관심을 가졌습니다.
옹호 24 일 챌린지 정보…
24 일 챌린지에 관심이있는 사람들에게는 9 월에 큰 그룹 도전이있을 것입니다.
뭐야 :
24 일의 보충과 최적의 영양을 얻기 위해 놀라운 결과를 얻고 체중을 줄이며 주변의 기분이 나아졌습니다.
누가 :
부진하고 지친 느낌이 들고 체중을 줄이고, 에너지를 얻고, 기분을 좋게하고, 기분이 좋으면, 24 일 도전은 시작하기에 훌륭한 장소입니다!
무엇을 포함합니까 :
무료 코칭
식사 계획 (무엇을 먹나요?)
레시피
승인 된 식품 목록
책임을 위해 비밀 Facebook 그룹에 대한 액세스
매일 도전
24 DC는 어떻게 작동합니까?
처음 10 일은 정화 단계입니다. 당신은 매우 깨끗하게 먹습니다 (튀김, 설탕은 없습니다. 살코기, 채소, 과일 및 통 곡물 만)
그것은 독소의 몸을 제거하고 몸이 영양분을 흡수하도록 준비하는 데 도움이됩니다.
지난 14 일은 3 가지 대사 영양 시스템 중에서 선택할 수있는 최대 단계라고합니다. 당신은 계속 몸에 올바르게 연료를 공급하고 전체적으로 깨끗한 식단을 먹습니다.
24DC는 무엇을 제공합니까 :
스파크 상자 2 개
허브 클린스 시스템 (허브 클렌즈 및 섬유)
(복숭아와 크림 맛을 추천합니다)
식사 대체 상자 쉐이크
MNS 공식 (MNS C, MNS 3 또는 MNS E)
오메가 플렉스
지침 및 점검 목록이있는 매일 가이드
운동해야합니까?
최적의 결과를 위해 24DC와 함께 운동을 추가하는 것이 좋습니다. 그러나 나는 당신이 이미 알고 있습니다!
비밀 Facebook 그룹에 도전이 추가되어 움직일 수 있습니다.
알코올을 가질 수 있습니까 :
알코올은 24DC에서 제안되지 않습니다.
단지 24 일입니다. 나는 당신이 그것을 할 수 있다고 보장합니다! <-이 보라 차가 그렇게 했어요. 얼마입니까 : 24 일 챌린지는 약 $ 190입니다 돈은 나를 위해 빡빡하다 : 유통 업체로 가입하면 모든 제품을 20% 할인합니다. 59 달러이며 Spark & 기타 제품이있는 웰컴 팩이 포함되어 있습니다. 모든 제품에 대해서도 최대 40% 할인을받을 수 있습니다. >>> 24 일 챌린지 결과 게시물을 확인하십시오. <<< 궁금한 점이 있으면 알려주세요. 좋아요… 그에 대해 충분히 일하거나 놀거나 달리거나 먹거나 식사를하자 !! 질문 : 이번 주말 일정은 무엇입니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편공유하다