나는 계절 음식을위한 빨기입니다. 나는 호박과 진저 브레드, 에그 노그에서 모든 것을 좋아합니다!
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나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 돕기위한 팁.
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‘제한된 시간 동안’이기 때문에 정당화합니다! 그러나 그 제한된 시간은 여전히 약 6 주 길이이며 특정 빨간 머리는 그 당시 많은 호박 스콘을 소비 할 수 있습니다!
최근에 나는 그들의 맛있는 페퍼민트 초콜릿 칩 쉐이크를 위해 Chick-fil-A를 쳤다. 나는 내가해야 할 일을 알고 있었다 :
A.) 일요일을 제외한 매일 거기에 가십시오
B.) 내 자신의 버전을 만드십시오
(원천)
나는 영양 정보를 확인하고 작은 병아리 fil-a 쉐이크에 660 칼로리가 있음을 깨달았습니다. 세상의 끝이 아니라‘때때로 음식’입니다!
긴 이야기 오래, 나는이 휴가의 즐거움을 건강하게 만들었습니다. 이 버전에는 칼로리와 단백질의 절반이 있습니다. 그리고 나는 얼어 붙은 체리를 사용하여 2 대 하나의 달콤한 빨간 콤보로 색칠하고 맛을 냈습니다.
보너스 : 사탕 지팡이는 항상 부러집니다. 맞습니까? 글쎄 이것은이 레시피에 완벽하게 작동합니다! 점수.
스키니 페퍼민트 쉐이크 레시피
(1 ~ 250 칼로리 제공)
재료:
1 스쿠프 바닐라 단백질 분말
냉동 어두운 체리 5
5 개의 아이스 큐브
물 1/2 컵
1/2 컵 아몬드 우유
4 방울 페퍼민트 추출물
토핑 : 휘핑 크림과 1/2 으깬 사탕 지팡이
방향 : 휘핑 크림과 사탕 지팡이를 제외한 모든 재료를 혼합하십시오. 맨 위. 마시다. 산타에게 당신이 더 좋았다고 말하십시오.
팁 : 페퍼민트 추출물은 정말로 강하므로 조금만 사용합니다. 나는 1/2 tsp 측정 숟가락을 반쯤 부었고 그로부터 4 방울 만 떨어졌다.
즐기다!
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