에게 먹이를주고 Feed Me로“음료를 줘!”
나는 몰랐지만 내일 아침에 참석하는 행사 때문에 평범한 장거리 날을 놓칠 것입니다. 그래서 오늘 아침 8 마일을해야했습니다 (다음 주말에 또 다른 하프 마라톤이 있습니다!). 이것은 아마도 다음 마라톤 훈련을 시작하기 전에 마지막 짧은 장거리 런 중 하나 일 것입니다 !!!
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마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 반복. 훈련 계획 5 일.
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여기는 덥다! 이것은“살아있는”에 가장 적합한 날씨이지만 달리기에는 약간 따뜻합니다!
나는 손에 든 물병을 가져 왔습니다. 나는 항상 목 마르 쳤다. 나도 돌아 오는 길에 그것을 채웠다.
내가 집에 도착했을 때 내가 원하는 것은 그릇에 스무디였습니다. 그래서 나는 그것으로 크게 갔다.
나는 약간의 체류 힘을 위해 옆에 거대한 바나나 단백질 빵 조각을 추가했습니다. PB로 찢어지고 실제 설탕 프로스팅이 없을 때 최고의 프로스팅…
나는 또한 오늘 아침에 나의 새로운 비키니와 사진 촬영을했다. 나는 당신을 아끼지 않을 것입니다. 천만에요.
오늘의 문제 : 평생 동안 한 온도로 살 수 있다면 어떻게 될까요?
나는 72를 선택할 것이라고 생각합니다. 나는 그것보다 따뜻한 것을 좋아하지만 약 65 세로 달리는 것을 좋아하기 때문에 타협입니다.
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